ながの！ながの！ながの！

今週末の土曜日、23日に長野市にある川中島古戦場にて
ながのまちシェルジュ主催、飯塚かおり先生による「お外でチベット体操」が開催されます！

川中島古戦場といったら戦国の時代、
川中島の合戦の際、武田信玄の本陣のあった場所と言われており、
広大な敷地の中に史跡館とか、緑の芝生広場だとかあります。
清々しい場所なんです。
（といっても、訪れたのははるか昔・・・で思い出せない！！！）

実はこのチベット体操、9月に一度体験しておりまして、
それがもう、すんごく筋肉に効くんです。
ほんの軽ーく数回だけ、指示された型を真似するんですが
怠け放題の私の筋肉にはビシバシと鞭うたれすっかり筋肉痛となりました。
ああ、日頃の運動不足がここでも証明されたかと
すっかり反省なんですが、これはいいぞと言うわけです。

一般参加の方はワンコイン500円を頂戴いたしますが、
このワンコインは美しさに必要な知識を得られる投資だとお考えると安いもんです。

当日はヨガマットやピクニックマットがあると良いそうです。
それから動きやすい服装で。
10：30～11：30です。
私も再度チャレンジいたします☆彡
よかったら、ご一緒しませんか？